Individuelles Lauftraining und Laufbegleitung
Gerne begleite ich Sie bei Ihren Laufeinheiten oder arbeite mit Ihnen zusammen, wenn Sie Laufeinsteiger sind und Sie mit dem Laufen beginnen möchten. Lassen Sie uns über Ihre Ziele und Wünsche sprechen, um einen gemeinsamen und adäquaten Weg zu finden, damit Sie diese auch erreichen werden, ohne den Spaß zu verlieren.
Individuelle Ernährungsberatung
Sie wissen nicht so richtig, welche Ernährung am besten zu Ihnen passt oder was Sie frühstücken sollen? Sie wollen keine weitere Diät mehr machen? Gemeinsam schauen wir uns Ihre Gewohnheiten an und erarbeiten für Sie individuelle Ernährungsideen, bei denen Sie nicht hungern müssen.
Individuelles Gesundheitscoaching
Die eigene Gesundheit das eigene Wohlbefinden lassen sich teilweise schon durch viele kleinere Optimierungen im Alltag steigern. So bilden Bewegung und Ernährung die beiden großen Säulen einer individuellen Gesundheitsberatung ab. Gemeinsam mit Ihnen führe ich gern eine individuelle Betrachtung Ihrer Alltagsgewohnheiten durch. So finden wir verschiedene Stellschrauben, an denen wir gemeinsam arbeiten können, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
Wie kann ich Ihnen weiterhelfen?
Warten Sie nicht, bis sich Ihr Körper von selbst meldet. Starten Sie noch heute und beginnen Sie damit, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Gerne können wir uns in einem unverbindlichen Erstgespräch darüber austauschen, was Ihre Ziele sind und wie Sie diese mit meiner Hilfe erreichen können.
Einzelstunde
Das Baukasten-Prinzip / Flexibel - individuell-
1 Stunde für Ihr Trainingsthema
(höchste Flexibilität)
Startpaket
Ihr individuelles Paket für einen optimalen Start-
Laufanalyse
-
1 Stunde Laufbegleitung
Premium Paket
Für das große Ziel-
Laufanalyse
-
Individuelle Bedarfsanalyse
Bewegung / Ernährung -
Individuelle Bedarfsanalyse
Mental -
10 Einheiten Laufbegleitung und Fitness Coaching
Sie suchen nach dem passenden Zeitfenster für Ihr Personal Training? Gar kein Problem. Ganz egal, ob Sie Frühaufsteher sind oder lieber in den Abendstunden trainieren, gemeinsam finden wir einen passenden Zeitpunkt für Ihr individuelles Lauftraining in Dortmund oder einem Ort Ihrer Wahl.
- Ab 10 Kilometer Entfernung vom Firmenstandort (Dortmund) werden pauschal 0,30 € pro Kilometer zum Treffpunkt berechnet
- Bei weiterer Anreise werden Reisekosten individuell ausgehandelt
- Für jede weitere Person, die am Lauftraining teilnimmt, wird ein Aufpreis von 50 % berechnet
Für jedes Premium Paket fünf Bäume
Sollten Sie sich für das Premium Paket beim Lauftraining entscheiden, fließt ein Teil der Summe in fünf Baumspenden auf plant-my-tree.de. Die Organisation forstet in ganz Deutschland Waldflächen in Mischwälder auf. So unterstützen wir Maßnahmen gegen den Klimawandel, um uns auch zukünftig in schönen Wäldern bewegen zu können.